谨记闭经的注意事项

月经不调 2017-07-07 15:57www.tongjingw.cn月经周期

谨记的注意事项

(1)、合理饮食

少食或尽量不食辛辣刺激以及垃圾食品,禁食生冷瓜果。

(2)、注意保暖

女性不可贪凉,尤其是寒冬季节,面对天气变化要及时增减衣物。

(3)、避免人流

若没有怀孕计划,同房时务必做好措施,防止意外怀孕,以免损伤子宫内膜。

(4)、正确看待性生活

夫妻间性生活以一周二次为好,房事过度会损伤女性肝肾,亏损肝肾精,从而造成闭经。

(5)、保持乐观心态

精神过度紧张也会造成中枢神经系统与下丘脑功能失调引起闭经。因此,女性要注重劳逸结合,调整心态。

(6)、适当母乳

产后建议坚持母乳喂养,时间一般在10个月至1年为宜。哺乳期过长可造成母体,影响雌激素合成分泌。中医认为,若母乳喂养时间过久可致女性精血亏少,引起闭经。

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