女性月经不调怎么知道？ 从经血的颜色可得知

是常见的月经疾病之一，导致月经不调的原因有很多，那么月经不调怎么办？女性月经不调吃什么调理？

月经不调的症状

不规则

这是一个临床症状，具体包括月经过多或持续时间过长或淋漓。常见于、、等疾病情况或功能失调性子宫出血。

功能失调性子宫出血

指内外生殖器明显器质变，而由内分泌调节系统失调所引起的。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

经血颜色

正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。

经期提前

月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

调理女性月经不调的食疗方

凉拌莴苣

食材莴苣500克。

准备将莴苣剥去叶，削去皮，洗净，切成片或斜块。

做法莴苣笋片入开水中略烫，捞出，用精盐腌一下，加白糖、醋、味精、麻油拌匀即可。

选料讲究莴苣以新鲜、茎粗大、不空心为佳。

功效此款凉拌菜制作方便，吃起来清爽可口，莴苣有通经脉、补筋骨、去口气、白牙齿、利小便等多种作用，所以有、习惯性便秘者、月经不调和更年期综合征的妇女非常适合吃，月经失调也可以吃，但不能多吃。

茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

乌鸡茯苓汤

材料乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗

制法将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。

服用每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。

功效补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。