月经不调吃什么调理？滋阴养血食疗方

吃什么调理？得了月经不调，除了看病治疗外，日常的饮食调理也是很有必要的。那么月经不调应该吃什么进行调理呢？下面为大家介绍几个食疗方。

益母草汁粥功效滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、、、恶露不净、瘀血等。 配料鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、适量，大米100克。 制作大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 用法每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。 宜忌宜用砂锅，不宜用铁锅。者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

红花糯米粥功效养血活血调经，适用于月经不调有、血淤者。 配料红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。 制作先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。 用法每日2次，空腹食。

益母草煮鸡蛋功效补血调经，适用于月经先期有胸痛者。 配料益母草30克，鸡蛋2个。 制作将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。 用法月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。

当归延胡汤功效活血散寒调经，适于月经后期，兼治。 配料当归9克，延胡索5克，生姜2片。 制作将上述3味水煎。 用法连服3剂，每日1剂。

豆豉羊肉汤功效温经散寒，适用于血寒性月经后期。 配料生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。 制作将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。 用法吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天。