月经少了怎么调理最有效果

    女性月经突然少，注意戒掉节食不良习惯，增加营养补给。注意多吃含气血、补养气血药物，避免经期压力过大等。

女性进入育龄期后，每月都会有一次正常月经来潮，血量大概是30到80毫升左右。每个女性的情况不太一样有的女性身体健壮、高胖，可能量就多；有些女性瘦小，可能量就少；

若女性某天月经量非常少，甚至来后淋漓几滴就结束，提示月经量少。月经量少原因，与过度节食导致营养不良有关。对这类情况，要严格的摒弃节食的不良习惯，加强营养；女性只有达到一定脂肪含量，月经才能正规来潮，且达到正常量。

部分女性若在生理期有工作压力，如加班、大量工作，可能会耗伤气血，长此以往到第二次，或下回月经可能较上一次减少。要注意月经期注意休养，多吃富含气血、补养气血药物，如枸杞子、红枣、桂圆肉类养阴血食物；也可找中医大夫开大枣、阿胶、当归、熟地类养阴血药物纠正处理。

若女性月经量少，长此以往不进行纠正，可能会出现继发闭经，甚至生殖方面问题。