肾脏不好的人有什么表现？ 肾脏不好应该如何调理？

肾脏是我们体内至关重要的器官，负责过滤血液中的杂质并维持体液和电解质的平衡，对于人体正常的生理功能至关重要。保护肾脏的健康至关重要。当肾脏出现问题时，我们的身体会出现一些明显的迹象，就像暴风雨前的预兆一样，只要我们细心观察，就能发现这些信号。

那么，肾脏不好的人在面部会有哪些明显的信号呢？以下是主要的五个表现：

1、水肿：肾病引起的水肿通常表现为早晨眼睑和脸部的浮肿，这种情况在下午会有所减轻。随着疲劳的加重，水肿可能会再次加重。在休息后，水肿会有所减轻。严重的水肿可能出现在身体的低垂部位，如双踝内侧、双下肢以及腰骶部等。

2、颜色变化：在面部，肾脏的健康状况主要表现在太阳穴垂线和鼻基底横线的交点处。健康的人应该面色干净，颜色红润有光泽。肾阴虚患者在这个区域可能会出现灰黑色，傍晚时分则可能出现淡红色，严重时甚至会出现斑点。肾阳虚患者则可能会在嘴角两侧出现灰黑色，同时伴随腰酸或四肢发冷的症状。如果皮肤和肉出现塌陷，那么病情可能较为严重。

3、眼睛变化：双眼炯炯有神是肾精气充足的表现。当肾精气不足时，黑眼仁周围可能会出现蓝黑色或灰黑色的圈子。

4、舌变：肾阴虚的人的舌根发红，舌苔较少。而肾阳虚的人则可能会有舌根舌苔厚且油腻的现象。

5、耳朵变化：中医理论认为，肾脏与耳朵有密切关系。如果肾脏出现严重问题，可能会导致耳朵缩小。如果嘴周围出现灰黑色，可能是肾脏不好的征兆，一旦发现这种情况，应立即就医。

为了保持肾脏健康，我们应该注意这些警告信号，并采取相应的预防措施。建议每天适度多喝水，不要憋尿，保持合理的饮食，适当锻炼以提高体质。