产后首次月经流量稍多，是许多妈妈都会经历的常见现象。这主要是由于身体在调整至孕前状态的过程中，激素水平的波动所导致。正常的月经流量应在20至60毫升之间，但如果超过80毫升，则被视为月经量过多。而月经持续的时间通常是2至8天。
如果妈妈发现自己的月经量持续过多，并伴随着其他不适的症状，比如腹痛、月经不规律等，那么最好到医院进行超声检查。这可以帮助医生了解子宫及其周围器官的状况，从而找到问题的根源。
在产后月经期间，妈妈们需要注意一些生活细节，以保证身体的健康。要保持良好的休息状态，避免疲劳和压力过大。要注意保暖，避免受凉，尤其是在天气变化较大的季节里更要小心。个人卫生也非常重要。勤换内裤，避免感染。盆浴是禁止的，这样可以防止细菌入侵导致感染。
除此之外，产后妈妈们还需要注意避孕措施。在产后恢复期间，身体尚未完全恢复到孕前状态，因此需要采取安全的避孕措施，以避免意外怀孕带来的风险。如果妈妈们有任何关于产后身体恢复的疑虑或问题，都应该及时咨询医生或专业人士的建议。
产后第一次月经流量稍多不必过于担心，但也要注意观察自己的身体状况。如果出现异常情况，及时就医是最好的选择。保持良好的生活习惯和心态，有利于身体的恢复和健康。