长期痛经不正常 教你中医推拿治痛经

在女性的生理周期中，痛经是一个常见的不适症状。痛经分为两种主要类型：原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经，也称为功能性痛经，通常出现在初潮后的一段时间，主要影响未婚或已婚未孕的女性。这种痛经在顺产后往往会减轻或消失。

而继发性痛经则是由一些明确的疾病引起的，如子宫内膜异位症、肌腺瘤、盆腔炎等。其中，子宫内膜异位症好发于28至40岁的女性，当子宫内膜跑到子宫以外的地方生长，受卵巢激素影响而增殖、出血，刺激周围组织，引发痛经。这种痛经持续时间长，甚至可能在整个月经期或经后都持续存在。

除了上述疾病，还有子宫肌腺瘤、子宫颈或宫腔粘连、慢性盆腔炎症以及生殖道畸形等也会引起继发性痛经。

针对痛经，有几个穴位按摩效果显着，包括气海、关元、三阴交、肾俞以及阿是穴等。有痛经症状的女性可以在月经来潮前1周，每日进行1次按摩，连续3个月为1个疗程。按摩时可以采用推法或揉法，达到发热、酸胀感为宜。

推拿按摩并非适合所有人。严重的高血压、心脏病、骨质疏松症、皮肤病、传染性疾病等患者都不适宜做推拿按摩。颈部疼痛者在选择按摩时需特别慎重，应先向按摩医生咨询并可能需要进行X光检查。

值得注意的是，按摩并非越重越好。被按摩者应该感觉到略微酸痛，但力度应以被按摩者能够承受为最佳。过重的力度可能会导致心脏病、高血压患者疾病复发。在享受按摩带来的舒适感时，我们也要了解自己的身体状况，选择适合的按摩方式和力度，避免因误区而造成不必要的伤害。