乳腺炎多有疼痛感觉 轻松5步告别乳腺炎

乳腺炎，虽非大病，却足以让女性倍感不适，特别是在哺乳期间，它可能影响到母婴的亲密接触。如果我们深入了解并妥善应对，乳腺炎其实并不可怕。

乳腺炎的症状可以从单纯胀痛开始，局部皮温升高，伴有压痛感。随着炎症的加剧，可能出现红肿热痛的化脓性表现，甚至形成脓肿。这些脓肿可能隐藏在较深的地方，不易察觉。

那么，如何轻松告别乳腺炎呢？我们可以分为五步走：

首先要注意清洁，早期休息是第一步，暂停患侧乳房哺乳，清洁乳头和乳晕。可以使用吸乳器或让孩子帮助吸吮，以促使乳汁排出。如果需要进行切开引流，则应暂时停止哺乳。

接着，适当使用回乳药。停止患侧哺乳，用吸乳器吸出乳汁。可以辅以口服药物，如乙烯雌酚或溴隐亭。

食疗是一种非常好的治疗方式，既对宝宝友好，又能帮助母亲恢复。母亲应多吃清淡食物，避免刺激炎症扩散。推荐喝蒲公英粥、菊花茶和苦瓜汁。金银花茶也是不错的选择，可以帮助排毒。注意乳房清理，每天挤出多余乳汁。

促进乳液排空也是关键。无论是前期还是后期，都应尽量保持乳液顺畅排出。可以给孩子喂奶，让其尽量吸完奶水。如有脓肿或高热，可用手挤或吸奶器帮助排空乳房。

辅助治疗也很重要。注意乳房卫生，减少感染机会。可以尝试热敷和局部按摩。饮食上，宜清淡、通乳、清热散结，避免油腻、辛辣、热性食物。

通过这些步骤，我们有望轻松告别乳腺炎，恢复母婴和谐的生活。乳腺炎并非无法应对，关键在于我们是否足够了解并重视它，采取正确的应对措施。