经血发黑要怎么办呢？

经血的颜色通常应为鲜红，但发黑却暗示了你的身体可能存在问题。让我们跟随妇产医院专家的指引，了解导致经血发黑的几个重要因素。

气血两虚可能是导致月经黑色的原因。月经周期的不规律，如提前或错后，经量的增多或减少，经期的延长，颜色偏淡且质地稀薄，都可能表明你处于气血两虚的状态。还可能伴随着小腹疼痛、头晕眼花、神疲肢倦、面色苍白或萎黄，以及纳少便溏等症状。这时，治疗应以气血双补为主。

气滞血瘀也可能是月经呈现黑色的原因。月经无规律，经量或多或少，颜色紫红且伴有块状，经行不畅。还可能有小腹疼痛、胸胁、乳房、少腹胀痛，以及脘闷不舒等症状。这种情况下的治疗应以活血化瘀、理气止痛为主。

肾虚也可能导致月经黑色。月经周期无规律，量少且颜色淡红或黯红，质地稀薄。还可能出现腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣，或小腹冷、夜尿多等症状。

对于经血发黑的问题，日常的调理尤为重要。保持精神愉快，避免情绪波动。月经期出现的一些轻微不适，如腹胀、腰酸、乳房胀痛等，都是正常的现象。注意个人卫生，预防感染。注意外生殖器的清洁，月经期绝对避免，并注意保暖。不宜食用生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者宜多吃蔬果，而气血虚者需增加营养摄入。穿着柔软、棉质的内裤，并勤洗勤换，确保通风透气。

身体的健康是我们最宝贵的财富，因此我们应该密切关注身体的每一个细微变化。经血发黑可能是身体发出的警示信号，因此我们应当时刻留意并采取相应的调理措施。