新妈妈如何远离乳腺炎？乳腺炎怎么办

如何有效预防急性乳腺炎，新妈妈们需知这些关键措施

急性乳腺炎是哺乳期妇女的常见疾病，特别是在产后1-2个月的时候，初产妇尤为易发。此病主要由金黄色葡萄球菌引起，属于急性化脓性感染。其症状表现为乳房胀痛、畏寒、发热，局部出现红、肿、热、痛，可触及硬块，同时白细胞也会升高。多数患者都有乳头损伤、皲裂或积乳的病史。

对于新妈妈们来说，预防急性乳腺炎的发生比治疗更为重要。那么，该如何预防呢？

早期按摩和吸乳是预防急性乳腺炎的关键。在哺乳期间，妈妈可以用手指顺着乳头的方向轻轻按摩，加压揉推，促使乳汁流向开口。使用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。当乳汁被吸通后，应尽可能排空乳汁，避免乳汁淤积。

可以采用中药外敷的方法。将芒硝100克研细，加入面粉调成糊剂，贴敷于患侧乳房局部，有助于减轻乳房疼痛。

在哺乳期间，保持乳头清洁也非常重要。新妈妈们应该常用温水清洗乳头，定时哺乳。如果乳汁过多，婴儿无法吸尽，应使用吸乳器将乳汁排空。当体温达到39摄氏度时，不宜吸乳。

还要注意哺乳习惯。避免让婴儿含着乳头睡觉，哺乳后可以用胸罩将乳房托起。

除此之外，新妈妈们的饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣食品。情志不畅也与本病有关。要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，保持良好的精神状态。

新妈妈们只要遵循以上预防措施，就能有效降低急性乳腺炎的发生率。哺乳期间是女性特殊的生理阶段，需要特别注意身体健康，保护好自己，才能更好地照顾宝宝。