产后来月经后还能哺乳吗？

产后月经复潮，还能继续哺乳吗？这是许多新妈妈心中的疑惑。在民间，有一种说法认为月经恢复后，母乳的营养就会下降，不能再给宝宝哺乳了。真相究竟如何呢？接下来，让我们一起跟随专家的解答，揭开这个谜团。

专家指出，产后11天至4个月是母乳质量最好的时期。当新妈妈月经来潮后，乳汁可能会有所减少，而且乳汁中的蛋白质和脂肪的成分也会有所变化，蛋白质的含量会相对偏高，而脂肪的含量则偏低。这种乳汁有时可能会导致宝宝消化不良，但这只是暂时的现象。随着月经的结束，乳汁的质量也会逐渐恢复正常。新妈妈们不必担心月经来潮后不能继续哺乳。

在月经来潮前，由于体内荷尔蒙的变化，可能会导致血钙浓度降低，有些新妈妈会出现明显的经前症候群，如奶量减少、乳头触痛，甚至子宫疼痛。面对这种情况，新妈妈们可以考虑补充钙镁剂。钙与镁的比例应为2：1，剂量可以根据个人需要来调整。建议在排卵期开始补充，每日1剂，直至经期第2、3天。如果生理规律不明显，也可以每天服用1剂。

产后来月经还能哺乳吗？相信通过上面的介绍，您已经找到了答案。无论您是在产后多少天迎来月经复潮，都可以继续给宝宝哺乳。月经并不会影响母乳的质量，宝宝依然可以从中获取充足的营养。新妈妈们也要关注自己的身体状况，合理调整饮食和生活习惯，确保乳汁的质量和数量，为宝宝的健康成长提供最好的保障。

（本文内容摘自合作杂志《聪明宝宝》2013年10月刊）

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