月经不规律也能算预产期！教你掌握这三大计算方法！

怀孕建档时，医生通常会为准妈妈们计算预产期，这是预计的生产日期。对于月经规律的准妈妈们，采用末次月经推算法是最常见且准确的方式。但如果月经不规律，比如有时20天来一次，有时40天来一次，这种方法就不那么准确了。这时，准妈妈们可以尝试以下三种方法来推算预产期：

方法一：基础体温曲线计算。如果你有记录基础体温的习惯，可以将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日。从排卵日往后推算264至268天，或者加38周，即可得到预产期。

方法二：胎动计算。如果月经不准，排卵时间也会相应提前或推迟，预产期也会随之变化。准妈妈们可以根据胎动日期来计算预产期。胎动一般开始于怀孕后的18至20周。初产妇的预产期通常是胎动日加20周，而对于经产妇则是胎动日加22周。

方法三：B超检查。医生可以通过B超测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度等，来估算胎龄并推算预产期。

对于那些月经不规律的准妈妈们来说，预产期可能不那么准确，只是一个提示作用。即使不在预产期当天生产，也是完全正常的。除了以上三种方法，还有一些其他因素也会影响预产期的准确性，比如孕妇的身体状况、胎儿的发育情况等。准妈妈们不必过于焦虑，密切关注身体变化，及时就医检查，确保母婴健康。

怀孕是一段美好的旅程，准妈妈们要保持愉悦的心情，注意休息和营养，做好产前检查，确保自己和宝宝的健康。也要了解相关的孕期知识，做好充分的准备，迎接宝宝的到来。