35岁后月经越来越少

随着岁月的流逝，女性的卵巢功能可能会出现衰退的迹象。这是一种正常的生理过程，但若是月经量突然显著下降，便需要引起足够的重视，因为这可能是身体在向我们发出警示。

生活中，我们可能会遇到各种各样的压力，无论是工作压力、情绪波动，还是长期熬夜疲劳，这些都可能导致内分泌的紊乱。当雌激素分泌减少时，子宫内膜的增生和脱落会受到影响，从而引发月经量减少的问题。

多次的人工流产或刮宫手术会对子宫内膜造成一定的损伤。手术操作可能使子宫内膜变得薄弱，难以恢复其正常的厚度和功能，进而影响月经量。

精神状态也是影响月经量的一个重要因素。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会通过神经内分泌系统影响月经的正常运行。

对于追求瘦身的女性来说，过度节食也是一个潜在的风险因素。营养摄入不足会导致内分泌受到影响，激素失衡便可能引发月经量减少的问题。保持均衡的饮食对于维持月经的正常至关重要。

除了上述因素，还有一些全身性疾病及药物可能会影响月经，如贫血、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征以及某些特定药物等。

导致月经量减少的原因多种多样。如果发现月经量异常减少，应及时就医检查，明确原因并采取针对性的治疗措施。生活中，保持良好的作息习惯、健康的心态和均衡的饮食，都是维护月经正常的重要一环。通过这些努力，我们可以更好地呵护自己的身体，保持身心的健康与和谐。