月经不调如何计算排卵期 盘点三大计算排卵期的方法

对于月经正常的女性来说，通过日历法计算排卵期相对简单。对于月经不调的患者来说，计算排卵期可能需要更多的努力。

一、如何计算排卵期？

对于月经不规律的女性，可以通过计算过去的月经周期来大致确定排卵期。找出自己最短的月经周期和最长的月经周期。最短周期天数减21，向前推算为前安全期；最长周期天数减10，向后推算为后安全期。例如，如果月经期最短为28天，最长为37天，那么月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

二、还有哪些方法可以测排卵期？

1. 基础体温检测：基础体温是在没有活动的情况下测量的体温。排卵日之前体温较低，排卵日之后体温升高0.3～0.5℃，持续到月经来潮前开始下降。为了准确测量，需要坚持每天测量，特别是在接近排卵期的时候不能遗漏。

2. 使用排卵试纸：收集尿液进行测试。出现一条红色条带表示无排卵，出现两条红色条带表示即将在24-48小时内排卵。

3. B超卵泡监测：这是最为准确的方法，通过阴道B超进行监测。从月经周期的第8天开始，每两天监测一次，直到排卵为止。当卵泡发育成熟时，可能需要每天监测两次。

温馨提示：月经不调的患者可以通过上述方法来计算排卵期。除了这些方法外，患者还可以根据自己的身体状况和生活习惯选择其他测量方法。了解排卵期对于计划怀孕或避孕都非常重要，女性朋友们应该关注自己的生理周期并选择合适的测量方法。保持良好的生活习惯和心态也有助于维持月经的正常周期。