对症下药缓解经前综合症

专家说：在月经期发生的多种病症，常见的症状包括、情绪焦躁、月经前肥胖、乳房敏感等。出现这些症状是由于不同的原因所引起的，所以缓解的症状就是要对症次啊要的采取办法才行。一起来看看专家介绍的对症下药缓解经前综合症。

经前综合症的发病原因还不十分清楚，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致90%的育龄妇女在经前期都有生理改变，比如情绪紧张，手足、眼睑水肿，乳房胀痛，腹部胀满等。 上述症状有轻有重，如果影响了日常生活就可以诊断为经前综合症。

对症下药缓解是根据引起经期综合症的病因，缓解经前综合症的具体方法如下：

1、痛经：在经期前一旦感觉小腹部疼痛，立刻开始服用布洛芬等镇痛药，直到月经开始，如果开始后疼痛症状没有减轻，可以继续服用2-3天。

2、情绪焦躁：在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身，运动可以舒缓神经。

3、月经前肥胖：通常女性排卵期结束后身体就会出现不同程度的水肿，并且让你对高盐分口味的食物胃口大开，因此应该尽量控制含有高钠成分的零食小吃，并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。

4、乳房敏感：体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感，轻轻触碰就会感觉疼痛难忍，可以服用维他命E药片和止痛片来缓解经前综合症的症状。

研究者指出，即使在西方社会，女性也并未摄取足够的钙质和维生素D。每天的维生素D建议量是400国际单位，成年女性的钙质建议量为：19至50岁每天需要1000毫克的钙质;51岁以上每天需要1200毫克。但只有1/5的人在饮食中摄取到钙质与维生素D的建议量。

以上就是对症下药缓解经前综合症的详细介绍，希望能够引起女性朋友的注意。如果您出现了以上的症状，一定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以免给您的健康带来危害，也避免其他的趁虚而入。

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