经前综合症的预防措施有哪些

的预防措施有哪些?大部分女性都会在月经来潮前身体出现一些不适的症状，好像就要预示你，月经将要到来。常常会感到烦躁、情绪波动等症状，而到月经来后，这些逐渐的就会消失。

医学上把这种现象称为经前期综合征。 那么为了保持良好的心情，我们应该采取哪些措施进行治疗呢?

经前综合症的预防措施1、在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要 有规律。

经前综合症的预防措施2、多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。

经前综合症的预防措施3、对于症状比较严重的， 可在医生指导下，服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。

经前综合症的预防措施4、要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。

有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳房胀痛、全身无力等症状。经前综合症最好的预防措施就是应该保持良好的心态，正确对待。

以上就是对经前综合症的预防措施有哪些的详细介绍，希望能够引起女性朋友的注意。如果您出现了经前综合的症状，一定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以免给您的健康带来危害，也避免其他的趁虚而入。

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