经前综合症如何保健

如何保健?相信很多人都想了解，大家知道经前综合症是危害非常广泛的疾病，严重折磨着大家的身体和精神，为了有效抵制疾病带来的不必要风险，大家需咨询相关专家的建议，专家讲给大家带来更好的解决方案，尤其是保健方面，下面就是具体分析。

经前综合症如何保健：

【肝气郁结】

表现：肝气郁结的女性，气郁不疏，久而化热，生理期前的情绪特别容易感觉烦躁，且肌肤的角质代谢变慢，易有老旧角质堆积、油脂分泌旺盛、长痘痘、脸色蜡黄的症状。

调理：临床处方以疏肝理气、养肝气为原则，例如柴胡舒肝汤，或使用加味逍遥散帮助化热。茶饮部分，月经前一周则可用柴胡1.5钱、黄芩3钱、薄荷1.5钱，用开水800c.c.煮至600c.c.，每天饮用一杯帮助调理肝气和内分泌。

【肾弱脾湿】

表现：内分泌系统掌管*各种激素和水分的代谢与调节，与脾肾的脏腑功能相对应，若肾气虚而不足，体内水分代谢异常，形成脾湿，身体易有水肿、腰痠、眼酸涩等不适症状。

调理：中医临床以济生肾气丸为主要处方，可调理肾阳虚弱、气化失常之证。平日则可取少量薏仁、玉米须或猪苓煮水饮用，加强水分代谢、利水、消除水肿。

【血虚体质】

表现：血虚体质的女性，因气血无法上达头部，生理期前特别有头痛的困扰，通常会伴随头晕、疲倦等不适。

调理：临床治疗以益气养血为原则，处方常见八珍汤加减蔓荆子，对祛风止痛有不错的效果。经前茶饮部分，则可用当归2钱、川芎3钱、党蔘3钱，用开水800c.c.煮至600c.c，每天一杯，可行气活血、止痛。

经前综合症如何保健?大家都知道经前综合症是女性常见病，不大，但是危害却不小，为了彻底摆脱疾病导致的不必要风险发生，大家一定要准确的把握经前综合症如何保健，并且积极到正规医院治疗这种疾病，正确的治疗才能够避免疾病带来更大的伤害。