经前综合症吃什么好呢
缓解经前综合症吃什么药好?专家建议，经前综合症女性可在医生的指导下使用一些处方药，顺利度过这一时期。如抑郁症状明显的选用抗抑郁剂;有明显焦虑及易怒的经期综合症患者选择镇静剂;以乳房胀疼、头疼、、下半背痛及全身不适等疼痛症状为主的选用前列腺素抑制剂等。针对严重的经前综合症。很多研究都证明Prozac很成功，因为它升高了大脑中血液里的复合胺的水平(用于减轻经前综合症状)，并且帮助你重新控制你的生活。
经前综合症一般会在女性排卵期到经期第一天之间的这段日子里“大驾光临”，而且发病很不规律。通常，20岁至30岁的女性是病发的高峰人群。
患者的常见经前综合症的症状有精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或优郁、全身无力、容易疲劳、失眠、头痛、思想不集中等。严重的还有手、足、脸浮肿。腹壁及内脏水肿而出现腹部胀满感，胃肠粘膜水肿出现腹泻或软便等。
经前综合症的发病原因还不十分清楚，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。这种病症目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合，饮食清淡。
怎么预防经前综合症
1.深呼吸深呼吸可以使你放松心情，患者应练习缓慢地深呼吸。
2.放松心情不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。
3.多做运动运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都对身体的健康有意。而且在月经来之前的1—2周增加运动量会缓解不适。
汕头医院的专业人士还指出，饮食也是很重要的
4.多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，你会收到意想不到的结果。
5.少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物以减轻你的痛苦。
6.少喝酒酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的。
7.少吃甜食甜食会使人情绪不稳、焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而应多喝水，多吃些新鲜水果。
上述的内容就是关于经前综合症吃什么好呢这个问题的介绍，我们要注意养成良好的生活习惯，生活中患者要注意及时的接收科学的治疗，不能再月经期间受凉，这样会加重患者的下腹疼痛的情况。