抑郁是经前综合症的表现吗

月经不调 2021-10-01 22:39www.tongjingw.cn月经周期
生活中的女性朋友或多或少的都患都,只是有的稍轻微,不影响生活和工作,但病情严重的那种就不一样,精神和身体上都有明显不适,严重危害女性健康!

经前综合症常见的一些表现

1。以精神症状为主常见神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。

2。以躯体症状为主常见手脚颜面浮肿,腹部胀气感,有些人腹胀,大多数女孩会有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等。

经前期紧张症多见未婚青年,有以上一种或几种表现,不影响学习和工作,少数人症状严重,需要治疗。例如止痛药,止呕药,镇静药均可对症治疗。

青春期的少女应该了解自己体内的生理变化,消除恐惧、焦虑等思想负担。精神治疗比药物治疗更为有效。经前要注意劳逸结合,少食咸食,保证睡眠时间,避免不必要的烦恼和争吵,这些都有助于减轻和消除症状。

如果经期结束,症状不减,应找医生诊治。如浮肿不消应排除肾病。乳房硬结也应除外乳腺疾患。

引起女性经前期综合症的原因包括

1、精神因素部分患者精神症状突出,情绪波动,精神紧张等均可使原症状加重。

2、雌、孕激素比例失调可由雌激素水平相对过高,孕激素水平相对不足引起;也可能由于组织对孕激素的敏感性失常所致。正常情况下,孕激素促进远端肾小管钠和水的排泄,而雌激素则通过肾素、血管紧张素ⅱ、醛固酮系统使水钠潴留,故雌、孕激素比例失调可引起体重增加等征象。

3、维生素b6不足维生素b6可促进体内过多的雌激素的清除,缓和情绪和行为。缺乏维生素b6的话就有可能引起经前综合症。

4、内啡肽学说由于内啡肤水平的变化可影响精神、神经因素,静脉内给内啡肽可增加催乳激素浓度。而内啡肽抑制剂钠络酮作用于内啡肽受体后可改变黄体生成激素的分泌,且β-内啡肽随月经周期而变化,故提出经前期紧张综合征,是黄体期内啡肽浓度改变所致。

患有经前期紧张综合症的病人,一般在月经来潮前7―14天开始出现症状,经前2―3天加重,行经后症状明显减轻,或者完全消失。 根据经期综合症的症状,可以选用一些对症治疗的方法,这样可以有效缓解经前期综合症的严重程度,例如1、多补充矿物质及维生素消。2、除病人对本病的顾虑和不必要的精神负担,使在症状出现前有心理上的准备和采取下列一些生活、营养等方面的预防措施。

预防经前综合症

1、放松心情

不要对这几天有畏难情绪,也许你不去刻意地想着它,它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。

2、少吃甜食

甜食会使人情绪不稳,焦虑,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鲜水果。

3、少吃动物脂肪

动物性脂肪会提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以减轻你的痛苦。

4、多吃纤维

纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,你会收到意想不到的结果。

5、少喝酒

酒精会使头痛及疲劳更严重,并引发吃甜食的冲动。所以少喝酒是很必要的

由此可见,抑郁是经前综合症的一种!所以患者朋友在生活中要适当做一些锻炼!以增强体制!要注意多休息!不要给自己太大的精神压力!饮食方面要少吃盐!

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