女生经前综合症如何护理
经前期综合症是妇女在经前出现一系列精神和躯体症状，随月经来潮而消失的一种疾病。经前期综合症临床上以经前7-14天出现烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等一系列症状，并随月经周期性发作为其特点。经前期综合症的发病率可达行经者的50%，以20～30岁之间患病率最高。经前综合症通常在二十多岁开始，四十岁是高峰期，然后持续到更年期为止。典型的经前综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前两到三天最为严重，月经来潮后突然消失。这与月经周期血液中的荷尔蒙有关.
关于是什么引起了经前不快症有很多种理论。唯一一种可以确定的因素是它可能是由于你生理周期前上下波动的荷尔蒙分泌水平所致—过多的雌激素而过少的孕激素。至于情绪方面，经前不快症带来的一般是你凭是不是生理周期时也会遇上的问题，而且你基本上可以应对自如。这就是为什么有的人出现双方关系问题，有的出现财政问题，而有的则是出现身体问题。好消息是有一些简单的方法可以帮助你免除经前不快症的困扰，而且这些方法真的奏效。
第一，是精神安慰治疗。医生将根据病人的症状特点，设计个性化的心理和行为治疗方案，帮助患者调整心理状态。
第二，在医生的指导下使用一些处方药，使病人顺利度过这一时期。如抑郁症状明显的选用抗抑郁剂;有明显焦虑及易怒的经前期综合征患者选择镇静剂;以乳房胀疼、头疼、、下半背痛及全身不适等疼痛症状为主的选用抑制剂等。
第三，合理饮食结构对缓解症状有帮助。患者应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E;摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合征的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，，经前期综合征患者应限制食盐量，避免或减少咖啡因的摄入等。
第四，让患者家属了解该病周期性发作的规律和预期发病时间。理解和宽容患者经前期的行为过失，并协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控及过失减少到较少程度。
对女生经前综合征的护理办法就为大家介绍到这里，希望患者朋友们在生活中加强对疾病的护理，并且随时掌握疾病的动态，这样才方便我们做护理工作，小编也提醒大家，对于经前综合症我们要做的就是战胜自己的心理，不要给自己太大的压力。