月经不调的保健药膳包括哪些
月经不调的保健药膳
1鲤鱼500克，黄酒250克，将鲤鱼切片，放放锅内，倒入黄酒煮吃，鱼骨焙干研成细末，早晨用黄酒冲服。
2黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖溶化即成。食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型症。
3桃仁12克，鲜牛血(已凝固的)200克，精盐少许。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐即可，佐餐食，适用于血瘀型闭经症。
4桃仁10克、红花10克、粳米80克、红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味，温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。
5绿茶25，白砂糖100克。用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服。温热服，每日1剂，适用于月经骤停等症或用于调经茶。
月经不调指月经失调，也称月经不调，这是一种常见的妇科疾病 ，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，月经不调是女性最常见的妇科疾病，月经是女性健康的晴雨表，女性一旦出现月经不调，预示着女性正常生理过程也发生了故障，长期性的月经不调会严重影响女性的生理健康。
月经不调:月经过多和过少或提前或推后都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器装置不当会导致月经不调的情况。
妇科专家指出，由于工作压力、不良饮食习惯、环境污染、不当的经期习惯等原因，许多女性会有月经不调的情况发生，许多人没有把月经不调当一回事，以为是压力大，经期出现紊乱罢了。
我们知道月经不调的保健药膳包括很多种，但大家要明白一点，只有选择正确药膳，才会对健康有利，这不仅要结合自身的实际情况，更要考虑个人喜好，能够治病能够饱口福这才是最佳的治病之道。