用饮食调理女性朋友的月经失调
月经不调 2021-10-03 10:56www.tongjingw.cn月经周期
月经失调,是十分常见的病种,经常表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经失调对女性来说,是一种比较常见的症状,因而很多女性都不重视。,会引起很多的危害,例如内分泌紊乱、失血性贫血、头痛丶不孕等。
所以,当女性出现月经失调后,应该立即就医,并加强自身调理。下面推荐几种调理月经失调的饮食
1、黑木耳红枣茶用黑木耳30克丶红枣20枚一起煮汤喝,每日1次,连续服用,主要可以补中益气,养血止血。
2、浓茶红糖水用茶叶煮浓茶一碗,去掉茶叶渣,将适量红糖溶化于浓茶水中饮用,每日1次,可以清热、调经。
3、山楂红糖水用生山楂肉50克煮水,去掉所有残渣,将山楂水冲入红糖40克,热饮,非妊娠者多服几次,可以活血调经。
4、茴香酒将小茴香、青皮各15克洗净,放入250克黄酒中,3天后可以饮用,每次15-30克,每日2次,不能饮酒者可以用醋代替,可以疏肝理气。
5、山楂红花酒将山楂30克丶红花15克浸入250克白酒中,1周后饮用,每次45~30克,每日2次,用量因人而异,不醉为度,可以活血化瘀。
调理很重要,女性朋友一定要爱惜自己的身体,一旦月经不调要及时调理,上面给的几个方法大家不妨试试。
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