常见的月经不调的膳食有哪些

中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气血;因肾虚则需补益下元;因寒凝则需温经散寒;因气滞则需疏肝理气;因血瘀则需活血化瘀。

月经不调的膳食：

1 鳖甲炖白鸽。鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的月经不调。

2 牛膝炖猪蹄。川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升。猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。具有活血通经及美肤功效。适用于妇女气滞血瘀型月经不调。

可根据不同症状实行辨证施治施食。民间秘方配制的怡心养颜橙花茶调理效果显著。除了生理性月经不调会比较常见于青春期前女孩、期后的女性以及孕妇之外，其它的月经不调都是属于病理性的。

关于月经不调的膳食，我们 一定要具体情况具体分析，而且一定要结合自身的喜好进行选择，只有最适合的才是效果最好的。