女性月经不调吃那些食物好
月经不调 2021-10-03 10:56www.tongjingw.cn月经周期
一般情况下很多人会知道应该怎么去调理,但是也有很多人会忽视月经不调的病因,这种情况是非常不好的,所谓的对症下药说的就是对症下药,正文来告诉你女性月经不调应该注意哪些。
月经不调的病因不可忽视:
1、内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。
2、卵巢问题引起:育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好,常表现为有周期,但是周期缩短,或者月经出血比较多。
3、器质病变或药物等引起:例如生殖器官局部的炎症、营养不良等等。
一般的月经失调很难用药物来控制,最好的方法是通过食疗保养身体,虽然食疗的时间会久一点,但是这样的保养会更有保障,也不会有任何的副作用。
首先月经不调的女性朋友要做好“忌口”这项工作,因为我们平时的饮食习惯以及一些刺激的食物都会导致月经不调,因此奉劝女性朋友最好能做到“三忌”。
1、忌用辛辣刺激性食物
中医认为,月经不调的主要病机是血热,例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物,因其易伤阴血、迫血忘行,会导致月经不调。因此,对于月经不调的女性朋友,应该少吃这些辛辣刺激的食物。
2、忌过食生冷
月经期间一定不能吃冰冷的东西,否则很容易损伤脾胃,进而使气血不通,而导致月经不调。
3、忌饮食不节
日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食,因为这样的饥饱失常,均会损伤脾胃,脾胃若受损,就会使“脾统血”的功能失常,从而月经失调。
很多人不忌口,虽然自己也知道月经来的前期和经期中有哪些能吃,哪些不能吃,可就是不忌口,这种情况不应该发生,那上文中提到的病因和饮食注意事项希望能引起您的注意。
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