月经不调的膳食包括几种

选择适合的的膳食可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么具体的月经不调的膳食有哪些呢?以下是专家给出的专业推荐，我们详细解读一下，看看怎么才能够安全的实现治疗目的。

月经不调的膳食

1 乌豆双红汤。乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型月经不调。

2、猪鳖肉。鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之月经不调。

关于月经不调的膳食，我们一定要结合自身的喜好进行选择，只有选择了适合的月经不调的膳食，才能够最大限度的保证大家的安全和健康，建议大家治疗月经不调一定要咨询相关专家。