月经不调的预防有什么方法

是比较常见的威胁女性健康的重要疾病，所以大家一定要及早的认识并治疗这种疾病，并且寻找适合的方法，下面便是专家对月经不调预防办法做出的分析。

女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患和的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状。

月经不调预防方法

1、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对的危害。

2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。，最好不要长时间使用手机。

3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

月经不调预防必须要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，建议大家一定要得出准确的治疗办法，以最大限度的恢复大家的健康。