出现月经不调要怎么护理

很多女性认为不需要治疗，过短时间内就会好，其实这是一种完全错误的想法，是一种严重的疾病，如果不能及时的治疗可能会引起很多的其他妇科疾病，给自己的健康造成更大的威胁。那么，出现月经不调要怎么护理?

月经不调的护理1、寒温适宜

经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

月经不调的护理2、调畅情志

月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、、等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或的发生。

月经不调的护理3、避免劳累

过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

月经不调的护理4、保持清洁

不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

以上就是关于出现月经不调要怎么护理的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的专家进行一对一交流，专家会耐心为您解答难题，也会为您的隐私保密。祝您健康!

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