月经不调患者的生活宜忌有哪些

患者的生活宜忌有哪些?目前，月经不调困扰着很多女性朋友的身体健康，，很多女性朋友并没有意识到这一点，日常生活也不加以注意，往往会导致其他疾病的发生。

月经不调患者的生活宜忌有哪些?

(1)防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

(2)调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态，而是如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

(3)生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

(4)忌合辛辣食物。忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，它们刺激内分泌系统，郁积心大，容易导致病发。多食用一些清淡的食物，可以有利于体内经脉通畅、协调内分泌系统，有效的预防月经不调。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

很多女性朋友到了月经期，都会出现心情郁闷、腰酸背痛的状况，而夫妻间的房事也因为月经的变化而有所改变，所以日常生活当中月经不调患者一定要注意一些生活习惯，以免引起不必要的疾病!