月经不调看医院专家是怎么说的

看医院专家是怎么说的，对预防月经不调方法在生活中就有很多，其实只要我们把握正确的方式方法，相信可以让月经越来越有规律，避免了月经不调带来的伤害，月经不调不容忽视很有可能会影响您今后的生育。

预防月经不调方法都有什么呢?

1、想要解决月经不调问题，患者就要有个良好的心情，避免受到精神方面的刺激以及各种情绪波动危害，患者如果有乳房发胀、腰腹痛、腹泻、失眠、抑郁等都是正常现象，也不需要过分的紧张了。

2、女性在月经期间以及日常生活中都要注意卫生，避免各种感染问题，尤其是外生殖器的卫生清洁要注意，在月经期间不能性生活，还要注意保暖，避免寒凉的刺激等等，更不要吃太多的红糖。

3、女性患者的内裤最好选择柔软的、纯棉的、透气性好的，还要清洗勤换，最好在阳光下暴晒一下。

4、女性朋友不适合在经期吃寒凉生冷食物，平常也要保持大便的通常。

对于女性的月经不调问题一定要正确的治疗、把握好，在生活中多注意身体健康，预防月经不调发生，一旦有了月经不调的症状，您不要盲目自己擅自用药，避免给自己带来更多伤害。