女人痛经分两种情况 你会是哪一种

痛经也能够分两种情况，有时候也会给我们的女性朋友们带来非常大的危害的，那么女性痛经分哪两种情况你会是哪一种呢？是不是也会给我们的身体带来非常大的疾病的困扰，那就让我们一起来了解一下，我们应该如何正确的认识痛经这样的症状才是最好的，否则的话也会伤害着我们的生命的。

1、原发性痛经：原发性痛经主要是生殖器官异常或者内分泌紊乱造成的，也可能是先天性因素引起的，精神压力过大也会出现痛经的问题，因此女性要重视精神调节，月经前最好保持积极乐观的心态，缓解紧张抑郁的情绪，并且要做好腰腹部的保暖。

2、继发性痛经：继发性痛经主要是妇科病引起的，女性如果长时间出现痛经的问题，需要做进一步的检查，采取相应的治疗措施，积极的治疗原发疾病，可以有效缓解痛经的症状，导致女性痛经的原因非常复杂，女性痛经要警惕妇科疾病。

女人痛经如何缓解1、经期喝红糖姜水可起到缓解痛经的作用，能加快*血液循环的速度，并且能够起到温暖子宫的作用，还可以加快*新陈代谢，经期要做好腰腹部保暖工作，红糖姜水具有补气血的作用，经期适量喝红糖姜水能够起到缓解的作用。

2、调节情绪，保持愉悦的心情，可以有效缓解痛经，痛经有可能是精神压力过大引起的，月经前要调整好精神状态，缓解精神方面的压力，并且要控制生活节奏，月经期间要保持积极愉悦的心情，缓解紧张压抑的情绪。

3、经期练习瑜伽能有效缓解痛经的问题，经期适当活动身体能够促进血液循环，并且能加快*新陈代谢的功能，经期适量活动有利于缓解痛经，并且有利于*的健康。

4、豆制品可以缓解女性痛经，女性在月经期间可以多吃些豆制品，并且要增加铁元素的摄入量，避免缺铁性贫血否则会加重痛经的问题，经期合理饮食可以缓解痛经。

如果我们的身体当中一旦出现了痛经这样的现象的话，也是会给我们的身体带来非常大的安全的隐患的，及时的按照上面所说的方法来做，保护着我们的生命才是最好的，所以出现了痛经的症状的时候，积极的按照上面所说的方法来改善我们的生活，有一个完美的发展，解决痛经的症状，给我们的身体带来了伤害，让我们的生活有一个非常好的状态。