女性保健：月经不调的5款食疗方

月经不调有哪些具体表现呢?月经过少、月经过多、月经提前、月经推后等都是月经不调的常见症状表现。女性出现月经不调了怎么办呢?专家表示，治疗月经不调，可采用健康饮食的方法。下面，寻医问药小编来介绍月经不调的5款食疗方。

1、乌贼汤

配方乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。

制作将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

功效滋阴和血，清热，活血。

主治妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。

2、龙眼蛋汤

配方龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

制作将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。

功效补脾健胃，养血安神。

主治妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。