有助调理女性月经量少的4款食谱

月经量少是怎么回事呢?月经是女性健康的晴雨表。专家解释月经不正常不仅会营造身体健康，还可能对生育有影响。女性朋友遇到月经问题一定要尽快就医。月经量少怎么调理?下面，寻医问药小编来介绍4款调理女性月经量少的食疗，一起来看看。

一.乌骨鸡汤

材料1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓

制作方法

1.把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。

2.把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。

3.加入调味品即可食用。

作用在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。

二.当归烧羊肉

材料500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。

制作方法

1.把羊肉清洗干净，切块放入锅中。

2.加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。

作用温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。