女性痛经怎么办？5道暖宫汤来缓解

现代女性时常被痛经问题所困扰但又没有良好的解决办法，其原因都是生活中很多个“不注意”日积月累造成的。长时间的疲劳工作和学习在经期时不注意饮食过分贪凉导致子宫受寒，气血虚弱从而引发了痛经。

一般的痛经确实在婚后或生育后大多会自愈，因为经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引起痛经的主要原因之一。妇女分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。，引起痛经的原因较多，如子宫过度后倾后屈,子宫发育不良或畸形，处女膜狭小等。

，不能只是等待结婚和生育，而是应该去医院妇产科，请医生全面地检查，对因施。这不仅是治疗痛经，也是为了早期发现和治疗能引起痛经的疾病，也是结婚和生育的需要。

关于吃巧克力这一点，其实是并没有科学依据。我个人是不予支持，因为巧克力还有蜂蜜这些食物很甜腻，在经期时容易刺激神经，使得疼痛感更剧烈。关于这一说法，我不是特别赞同。

经期患者要注意少吃寒凉生冷，经前宜活血化瘀，以温通为主;经后宜补血养血，以补益为主，可以作用饮食治疗的药材与食物有当归、桃仁、鸡血藤、艾叶、红枣、红糖、米酒、竹丝鸡、羊肉、粳米

缓解痛经的日常的暖宫汤

(1)益母草煮鸡蛋益母草15g~30g，鸡蛋2个，红糖适量。将益母草与鸡蛋放入适量水中同煮，待鸡蛋刚熟时剥去蛋壳，加入红糖，复煮片刻，吃蛋喝汤。适用于所有痛经患者。

(2)田七蒸鸡母鸡胸脯肉250g，三七末15g，冰糖适量。将三七末,冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟。1日分三次食用。适用于气血虚弱的患者。

(3)当归生姜羊肉汤当归30g，生姜60g，羊肉500g。将当归，生姜洗净切片;羊肉剔除筋膜，煮沸水锅中去血水，捞出晾晾，然后将羊肉条块及生姜，当归放入砂锅内，渗入清水适量，用武火烧沸，打去浮沫，改用文火炖至羊肉熟烂即可。适用于寒凝胞宫之痛经患者。

(4)山楂桂枝红糖汤山楂肉15g，桂枝5g,红糖30~50g。将山楂肉，桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

(5)乌豆蛋酒汤乌豆60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可，具有调中，下气，止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效

女性面对痛经问题时应该选择正确的方法慢慢调理，切莫难忍疼痛而大量的服用止疼片或听信所谓的“传统”疗法伤害自己的身体，女人在经期的过程中最为重要的就是忌口千万别因为炎热而食用比较冰冷的食物。