月事烦恼痛经为罪魁祸首

 有些女性，每次到月经期就非常的害怕，因为痛经让她痛苦难熬。痛经虽不能致命，但可给患者带来痛苦，严重影响工作和学习。那么痛经是如何产生的?又应该如何去预防呢?

引起痛经的原因

引起痛经的原因有很多，如：子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起的痛经。子宫不正常收缩，因此导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。或是妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等引发的痛经。

如何减轻或减少痛经

有痛经的女性应在经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，同时注意外阴部的清洁工作，适当使用对身体无副作用的清洗液清洁外阴，如采用苦参，蛇床子，百部等纯中药配方的妇炎洁洗液等，如此不仅可以有效的抑杀导致妇科病产生的病菌，也可在一定程度上起到护阴的功效，从而减少因妇科病导致的痛经。另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，或是多吃一些维生素B6，也可缓解痛经之苦。

提醒，有痛经的女性朋友，应该到医院检查清楚原因，查出真正的原因所在，再进行有针对性地治疗。