营养和压力会致月经不调

生活中导致女性有多种，电磁波是其中的一种，营养也会影响月经的，营养过剩回事月经不调的原因之一，心理压力大也是女性白领常见的月经不调的原因之一。

⊙  电磁波会导致女性月经不调！

呼机、手机、商务通，一个都不能少;DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

温馨小贴士1.日常操作电脑时，要做好防护。

2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。，最好不要长时间使用手机。

3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

4.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对的危害。

⊙  营养过剩竟然导致月经不调

 朱小姐嫁给了比她大10岁的成功人士王先生，王先生对她可谓关怀备至，市场上各种各样的新老营养品应有尽有，只盼朱小姐尽早怀孕。，二三年过去了，朱小姐仍不见有半点怀孕的迹象，本来苗条的身材也变得“富态”了，脸上还出现了“青春痘”，月经也失去了原有的规律。夫妻俩连忙上医院作了全面的检查。原来，朱小姐患上了“多囊卵巢综合征”，妇科主任告诉他们这是导致未能怀孕的根本原因。

多囊卵巢综合征又叫多囊卵巢病，医学界认为该病主要与内分泌功能紊乱有关。主要临床表现有月经失调;男性化，多毛，毛发粗黑并呈男性分布;肌肉也相对发达;因不排卵而不孕。妇科主任经详细询问病史后认为，朱小姐的多囊卵巢综合征纯粹是补出来的。正常内的激素本来是十分协调的，但过多的补品破坏了这种平衡。

目前市面上的补品大多具有激素样的作用，若滥用，极易引起激素分泌失调。该病同样常见于服用激素类违禁药品的女运动员。她们在出现多毛、男性化的，伴有月经失调、不孕等多囊卵巢综合征的表现。

多囊卵巢综合征并非绝对不孕症。病人只要在去除病因后，接受正规的激素治疗或手术治疗，就可望促进卵泡成熟至正常排卵而受孕。

⊙  心理压力大引起白领月经不调

在某制药集团公司搞营销的徐丽面临着销售业绩上的压力，现在的工作节奏与原来办公室里的四平八稳发生了180度的大转弯。这使得她无形中忽略了对自身健康的重视程度，减少了锻炼身体的时间。

同事小王相处了一年多的男朋友和她分手了，理由是嫌小王身材有点胖。这给本来就略显丰满的徐丽又带来了不小的压力。为了使身材能苗条一些，她开始节食，肉食更是少沾。

近来她一向规律的月经周期出现紊乱，迟来的情形常常发生，来时还伴随着剧烈的疼痛。有同事告诉她这样下去将来可能会导致不孕。几方面压力的联合作用，几乎把徐丽击倒，她快要撑不下去了。

心理疏导和治疗像徐丽这种因为月经不调而烦恼的人不少。造成月经不调的原因有很多，例如节食、极度偏食等。近年发现精神压力过大是月经不调不能忽略的原因。要治疗此类月经不调，必须消除精神障碍，也就是说要自我调适，给自己减压，尽量保持愉快，并且注意营养均衡，可适当服用调经中成药如乌鸡白凤丸等。经过一段时间的综合调治，紊乱的月经周期便会恢复正常。