导致女性月经不调的习惯

导致女性月经不调的习惯，月经不调是女性朋友常会出现的一种情况，而且月经不调会给女性朋友的生活和工作带来一些影响，那么，导致女性月经不调的习惯有哪些呢?

导致女性月经不调的习惯，一、女性之吸烟喝酒

有研究发现，长期过量吸烟喝酒的女性非常容易造成月经不调的症状，特别是那些每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性，更是容易出现月经不调的症状。所以，拥有过量吸烟喝酒的女性要注意尽快地戒烟戒酒。

导致女性月经不调的习惯，二、情绪异常

女性如果长期受到情绪异常影响，很容易就会造成月经不调或痛经、闭经等症状发生。

导致女性月经不调的习惯，三、过度节食减肥

虽然早已经在提倡不要以瘦为美，要以健康为美。事实上依然不能挡住大家盲目瘦身的风潮。专家指出，对于女性长期盲目的进行节食减肥很容易会造成月经不调等不良症状发生。导致女性月经不调的习惯，所以，不想这样的话，就要注意适当地调节饮食，避免盲目地节食减肥。这是女性月经不调的原因之一。