涌泉穴的作用,涌泉穴按摩多久，有什么作用？

涌泉穴：身体的活力源泉，全面揭示其功效与作用

在我们的身体里，有一个被称为“涌泉”的特殊穴位，它就像生命的泉水，源源不断地为我们的身体注入活力。这个穴位的作用广泛而深远，涉及到身体的多个方面。

常按涌泉穴可以扩张血管，促进皮肤血液循环，加快毒素排出，降低血液粘稠度。这不仅有助于改善血液循环，还可以提高身体的排毒功能。

涌泉穴与肾经紧密相连，通过刺激这个穴位，可以活跃肾经内气，固本培元，延年益寿。更具体地说，可以使肾精充足，带来耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实等一系列身体反应。

涌泉穴还对多种疾病有缓解治疗作用。包括神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。甚至对于头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难等也有显著效果。

那么，如何充分利用涌泉穴呢？《黄帝内经》中明确指出：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”这意味着我们可以通过按摩涌泉穴来防寒、养生、防病、治病和保健。

按摩涌泉穴的主要功能是散热生气。通过刺激这个穴位，可以有效治疗多种疾病，如休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等。

利用涌泉穴养生、保健、防病治病的方法多种多样。可以用药物烘烤、熏洗；用灸疗、膏贴；或是采用各种按摩手法和其他的物理性方法。不论你选择哪种方法，只要持之以恒，都能收到良好的效果。

涌泉穴是我们身体的重要穴位，对我们的健康起着至关重要的作用。在日常生活中，我们可以适当地按摩这个穴位，以提高身体的免疫力，保持身体健康。