疑惑月经不规律怎么算预产期？这3种方法教给你22

怀孕建档时，医生通常会为准妈妈计算预产期。预产期是一个预计的生产日期，前后两周内的生产都属于正常范围。对于月经规律的女性来说，通过末次月经来推算预产期是最常用的方法，但若是月经常常不规律，这种方法可能不太准确。这时，准妈妈们可以尝试以下几种方法来推算预产期。

对于习惯记录基础体温的孕妈妈，可以通过基础体温曲线来计算预产期。将低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日算起，向后推算264至268天，或加上38周即为预产期。胎动计算也是一个方法。初产妇胎动一般出现在第18孕周到20周之间，而经产妇则可能提前两周感知。根据胎动日期，初产妇预产期=胎动出现日期+20周，经产妇预产期=胎动出现日期+22周。

对于那些既记不清末次月经时间，又无早孕反应，且未感知胎动时，B超检查是另一种选择。医生通过B超测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度，就能估算出胎龄，并推算出预产期。这种由医生进行的B超检查不仅能确定预产期，还能评估胎儿的健康状况。

预产期虽然是一个重要的提示，提醒孕妇即将临产，但不必过于担心非得在预产期当天生产。事实上，大多数孕妇都不会在预产期当天生产。月经不规律的妈妈们不必过于焦虑，通过关注胎动、进行B超检查等方法，都能较为准确地计算出预产期。只要孕妇保持良好的身心状态，宝宝一定会健康降临。

无论采用哪种方法计算预产期，都要密切关注身体的变化，及时咨询医生。孕期是一个特殊的时期，需要额外的关注和照顾。只要准备充分，迎接宝宝的到来一定会是美好的。