痛经怎么办 如何有效缓解女性痛经呢？

经期，痛经是很多女生都会遇到的，那么，痛经究竟是怎么引起的，为什么会痛经呢，女性痛经一般都有哪些表现呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！

 

 

 

为什么会痛经

 

寒凝血瘀型

 

这这类痛经的人多数是因为产后受寒湿侵略体内。或者是经常吃比较生冷的东西而导致宫寒的现象。然后致使的子宫冰冷气血畅，“不公例痛”。如果经常被淋雨或常居住在寒湿的当地，很容易引起寒凝血淤型痛经。

 

主要表现

 

经前或经期小肚子冷痛，热敷稍有缓解，月经色暗有血块，伴随怕冷肢凉。

 

 

 

气滞血瘀型

 

这部分人平常情绪不稳定，或忧郁或烦恼，肝郁气滞，气血不畅，於堵子宫。情绪暴躁时会加重痛经。

 

主要表现

 

经期前后小腹胀痛，经血量比较少，气血不畅，乳房胀痛，经色发暗、有血块。气血虚弱型

 

脾胃虚弱，气血不足，或者大病后气血不够，身体虚弱引起的痛经。

 

主要表现

 

经期前后小腹胀痛并且有不适感，月经量少，颜色淡，身体乏力，头晕眼花。

 

 

 

痛经如何调理

 

1、适当饮酒

 

酒类能温阳通脉、行气散寒,比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管,起到缓解痛经的作用。

 

2、补充富含维生素E的食物

 

维生素E，又名生育酚，可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢的效果，含维生素E食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。

 

 

 

3、对证进行食物调理

 

根据痛经不同的症状表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。

 

痛经的治疗方法

 

用药物治疗痛经

 

很多女性在每个月都会产生烦恼。只要是亲属来就会很苦楚。每个月的痛经给广阔女性朋友带去无尽的烦恼，假如身体比较虚，寒气比较多得话都会引起痛经，是妇人常见病之一。常常痛经怎么办呢?像一些痛经贴和治疗痛经的药都能在必定程度上减轻痛苦，也要多服用维他命和矿物质。可是药物并不能从根本上治疗痛经，并且是药三分毒，要吃多了对身体也欠好，还简单发生依赖性和抗体。不过呢，假如真实痛苦难忍的话就少吃一点药减轻一下痛苦。