来月经吃芒果真的会止血吗 来月经吃什么水果好

对于女性而言，每月的月经来临是生理周期中的正常环节，而在月经期间，身体的抵抗力会有所下降。关于月经期间吃芒果是否会止血的问题，实际上，一般情况下并不会。芒果并不含有直接止血的成分，而且其中的芒果苷还会抑制血小板的聚集。在经期适当食用芒果并不需要过于担心会有止血效果。

相反，芒果富含营养，对于身体虚弱的经期女性来说，可以起到补充能量、增强体质的作用。除了芒果，大部分水果在经期都可以适量食用，没有绝对的禁忌，但需要注意避免冰镇食用。有些性质偏寒凉的水果可能会对脾胃造成刺激，如果在经期出现腹泻症状，应尽量避免过多食用。

在月经期间，女性的抵抗力较低，不建议食用辛辣油腻、生冷刺激的食物，如烧烤、火锅、酒、冰淇淋等，以免对身体造成负担。如果月经量正常或偏多，也不建议食用具有活血化瘀作用的食物，如当归、藏红花、三七粉等。

如果想增加月经量，可以适量食用具有补气、补血作用的食物，如桂圆、红枣、黑芝麻、枸杞、红糖等。但如果食用这些食物后并未见改善，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。

经期饮食应以营养均衡、易消化、温和为主，这样不仅能帮助身体顺利度过经期，还能为身体注入活力，保持健康状态。