乳腺增生应该怎么办

乳腺增生，这是女性乳腺最常见的疾病，其发病率在乳腺疾病中居高不下，且近年来呈现出明显的年轻化趋势。在成年女性中，尤其是30岁以上的女性，有超过半数的人经历着不同程度的乳腺增生。尽管并非所有乳腺增生都会发生恶变，但两者之间的紧密联系不容忽视，这使得乳房的保健和积极治疗变得至关重要。

许多女性朋友可能并未感觉到任何异常，但细心触摸乳房，可能会发现一或两侧有大小不等、软硬不一的肿块。这些肿块边界模糊，表面似乎有小颗粒，与皮肤和筋膜无粘连。按压时会有痛感，并可能伴随乳房的胀痛或酸痛。

随着生活方式的改变和精神压力的增加，乳腺增生患者开始意识到生活行为和精神因素与乳腺疾病之间的紧密联系。改善日常习惯显得尤为重要。比如保持平和的心态，避免过度的精神压力；选择低脂饮食，不嗜烟酒，适当运动；防止乳房外伤等，这些都是防止乳腺病恶变的根本性措施。

在治疗方面，患者普遍认同注重全身脏腑功能的调整，提高机体的抗病能力。对于乳腺增生这种慢性病，采用内服中药的方法调补肝肾、疏肝活血、消块散结的保守治疗，需要一段时间的治疗过程。患者们需要耐心和坚持，才能迎来康复的希望。

值得注意的是，对于年龄较大、病史较长、肿块较大、与月经关系不明显的乳腺增生患者，容易发生恶变。对于这些情况，医生可能会建议进行手术活检。对于乳腺增生，我们要尽早调理治疗，不可拖延大意。因为乳腺增生有可能发展成乳腺肿瘤，我们必须高度重视，及时采取措施保护自己的乳房健康。