痛经按摩哪个部位有效止痛

给生活生计和工作都来了未便，可以或许试试下面三个穴位的按摩方式，会有效减缓痛经症状。

痛经是干扰很多女生的一个问题。
八髎穴八髎就是八个穴位，即上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”八髎穴所在部位，放置盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，号称调治气血的总开关”经常按摩八髎穴，可处置惩罚女性不少妇科困扰，出格痛经、月经不调、妇科炎症、小便倒霉等。[地位]骶椎（骨盆的后壁，尾骨的下面）[手段]坐姿，用手掌自上而下揉或者擦，每次2分钟阁下，有轻微酸胀感、微微发热便可。图片关元穴关元穴小肠的募穴，小肠之气结聚于此，有培元固本、补益下焦的感化。现代研究证明，按揉、震颤关元穴，可调治内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的[地位]脐下三寸处[手段]仰卧或坐姿，用食指顺时针按揉关元穴2分钟，再点按半分钟，全数有酸胀感为宜。气海穴气海穴任脉的重要穴道之一，有培补元气、补益回阳的功能，可用于女性气虚、月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不优等妇科病证。[地位]下腹部，腹正中线脐下一寸半[手段]仰卧，双掌交叠放于气海穴，顺时针按揉2分钟，发热疗效最好。