面对原发性痛经怎么办?
缓解痛经 2017-06-26 13:14www.tongjingw.cn缓解痛经
根据世界女性健康组织,全球有89%的女性面临痛经困扰,除去生理疾病导致痛经,还有超过50%的女性忍受着原因的原发性痛经。如今痛经已经成为影响女性生活幸福指数的杀手之一。面对原发性痛经怎么办?
对于原发性痛经,女性朋友可以采取如下护理方式来缓解治疗痛经
1。注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2经期注意保暖,特别是小腹,可以利用热水袋,最新经必舒痛经贴片是更好的选择,温暖子宫,中药成分还能内病外治彻底根治痛经。
3。消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
4。平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
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