明星保健：学林青霞护肤不会老!

娱乐圈一直是一个光鲜亮丽的地方，很多女星为了永葆青春，纷纷使出杀手锏，肌肤保养的那叫一个“好”啊!于是，娱乐圈也少不了一些常青树的存在，林青霞就是其中的一位。刚刚过完60岁生日的她，女王气质完全不输给岁月大师。那么，她是怎么做到的呢?

不久之前，女神林青霞今年60大寿，美得飒爽又自然。美人不少，难得的是有像林青霞千变万化的美。林青霞保养有道，林青霞护肤法，让你跟着从小美到老。

常做面膜肌肤美美哒

林青霞不喜欢化浓妆，她觉得浓妆会使皮肤老化，她喜欢自然的美容保养方式。洗脸后，使用修复型保养品，再用保湿水和乳液做简单的保湿程序，提供营养、水分、均匀水油平衡，使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性，减轻毛孔负担，以便更好的排毒。沐浴美容方式是她所推荐的，一直以来，沐浴都被视为美容和归复青春的灵丹妙药。沐浴后，涂上润肤含，更能弥补水份及润泽津润肌肤。

为了防止毛孔粗大，防止痘痘等肌肤问题。如果天生毛孔粗大，可以定期做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。晚上8点后敷面膜效果最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤深层，各种功效的保养面膜轮流着做会比你单一地做一种面膜效果好很多。

小编推荐一款自制面膜芹菜清凉镇静面膜

芹菜清凉镇静面膜适合于各类肤质，具有清凉镇静、保湿抗敏、消除脸部红肿不适的效用。大家可以选取芦荟叶一条、芹菜一根(选较为肥厚的芹菜)、面膜纸一张;将芦荟叶用水果刀切开，取出其中的芦荟胶，加上同比例的芹菜，一起放入果汁机中搅拌均匀;用面膜纸取汁液敷在脸上10-15分钟，再用冷水冲洗干净，可以经常使用。

每天30分钟有氧运动

每天30分钟有氧运动气色更好。每次20~30分钟的有氧运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，会让肌肤变得白里透红。或在饭后1小时做些运动，如踢毽子、打羽毛球等，都能促进身体代谢，减少皮肤黯沉。

多吃青菜水果等抗衰老食物

在饮食上绝质节制减少油炸食品的摄与，也不要常吃苦食。林青霞的肌肤仍旧年青，不管是在台上或是在台下。自小到大不吃油炸食品、少吃苦食，是林青霞能坚她持本人肌肤细致嫩滑的主要要素。

而常吃水果青菜，增添维他命c的摄与取接收，这就已经做到饮食上的颐养了。除了青菜水果之外，林青霞非常喜欢吃鱼，而且倡议一切爱美女士，假如要寻求标致，最好赡养白肉的摄与，多吃海陈，更要阔别烟酒，这样自然能减少体内废料的积聚，减缓肌肤的老化快度。

身处娱乐圈，每位女星都有自己的“不老秘诀”，不管怎样保养，小编认为借助自然的力量是最好的。虽然，微整形现在红极一时，要不要动刀，JMS可要想清楚啊!