夏季洗澡要注意4个误区

炎热的夏天，一动就是一身汗，所以洗澡就成了每天必做的功课，有些爱干净的女性朋友一天甚至要洗好几次澡，唯恐洗不掉身上的汗味儿。虽然爱干净是一个好习惯，如果不注意，也会陷入夏天洗澡的误区哦，一起来了解一下吧。

洗澡误区一为干净使劲搓  　　

皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。  　　

洗澡误区二用太多沐浴露  　　

沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，导致出现干燥、过敏性皮炎等。，建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏，用清水就好，洗后尽量用保湿乳液涂全身。  　　

洗澡误区三起床就洗澡   　　

早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。  　　

洗澡误区四饱餐后洗澡  　　

刚吃完饭，有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡，会导致全身血管扩张，使皮肤和肌肉血流增加，进而对消化有影响。除此以外，喝酒后也不应该洗澡，不然，会造成血压下降，出现浑身无力、头晕眼花，甚至导致心脏病或脑中风。，建议洗澡最好在饭后1-2个小时。

以上4个方面就是夏天洗澡的常见误区，因为夏天洗澡频繁，所以建议尽量用清水冲洗身体即可，即便要用沐浴乳之类的清洁用品，也要尽量少用，因为频繁且大量食用清洁用品，会使皮肤表面遭到破坏，反而失去正常的抵抗能力。