月经过多吃什么好

一、食疗方

1、白石榴皮一个，白莲蓬一个，水煎服。

2、鲜芹菜30克，鲜卷柏30克，鸡蛋2个。鸡蛋煮熟去壳置瓦锅，放入芹菜、卷柏，加清水浸没药渣，煮熟后去药渣吃蛋饮汤。每日1剂，连服2-3剂。

3、黑木耳20克，红枣30枚，红糖20克，煮熟服食，每日1次。

4、猪皮1000克，加水用小火煮烂，加黄酒250毫升，红糖250克，调匀煮沸后装入盆中，冷藏成冻胶，切片食用。有滋阴养血，止血润肤作用，经常食用，可治消瘦，月经过多，崩漏及各种症。

5、鲜虾仁30克，核桃仁50克，猪肾（切好漂洗干净）2只，炒熟食，每日1-2次。

6、鸡汤或猪瘦肉汤适量，煮沸后，加入鲜蚝肉250克，略煮沸即可，用食盐、味精调味食用。

7、干芹菜、金针菜各30克。水煎代茶饮。

8、鲜生地30克，粳米60克。煮粥食用。

9、藕250克，瘦猪肉100克。水煮后食用（上方适用于者）。

10、乌骨鸡500克，黄芪50克，艾叶30克。煮熟后食肉喝汤。

11、黑豆、红糖各30克，党参10克，煎汤服用（上方适用于气虚者）。

12、益母草60克，鸡蛋6枚。煮透后食用（适用于血瘀者）。

13、青梅膏、丸的制法与功效。制法取肥大青梅十斤，煮至极烂，去核，过滤后再煎，浓缩成稠厚之膏即青梅膏，捻成丸药如黄豆大即青梅丸。

二、月经过多患者吃什么好

1、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

属热证者还可选食小麦、小米、赤小豆、绿豆等，血瘀者，酒及食醋等可适当配用。

2、血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。，从原则上讲，月经干净之后应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

3、月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

三、月经过多患者不应该吃什么

1、食盐女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生、激动、易怒等现象。

2、饮食忌食生冷祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

3、忌饮浓茶茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。，浓茶中的在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起。

4、血热者忌吃辛辣、葱、蒜、姜、芥末、茴香、花椒等动火食物；虚寒者忌吃生冷果瓜及寒凉之食品。