急性乳腺炎正确护理 女人必看！

介绍急性乳腺炎：关爱女性健康的秘密武器

在女性的哺乳期间，有一种常见的疾病让许多新手妈妈感到恐慌，那就是急性乳腺炎。这是乳腺组织的急性化脓性感染，初产妇尤其容易受到影响。由于乳腺皲裂或乳腺导管开口阻塞，导致乳汁壅积，从而引发炎症。急性乳腺炎的发作往往突如其来，起初可能只是乳房的轻微不适，如果不及时治疗，可能会加剧疼痛并伴随发热，甚至形成脓肿。

面对这样的健康问题，自我护理显得尤为重要。那么，如何进行有效的自我护理呢？

早期按摩和吸乳是防治急性乳腺炎的关键。你可以用手指顺着乳头的方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口。使用吸乳器帮助吸乳，可以畅通阻塞的乳腺管口。记住，吸通后应尽量排空乳汁，避免壅积。

尝试中药外敷。使用硝芒研细后加入面粉调成糊剂，贴敷于患侧乳房局部，这可以有效减轻乳房疼痛。

在哺乳期间，乳头清洁至关重要。保持乳头清洁，常用温水清洗，定时哺乳。如乳汁过多，婴儿无法吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空。当体温达到39摄氏度时，不宜吸乳。

注意哺乳时的姿势和习惯。不要让宝宝含着乳头睡觉，哺乳后要用胸罩将乳房托起。

除此之外，饮食和情绪管理也不容忽视。饮食宜清淡易消化，避免辛辣食物。情志不畅也与本病有关，解除烦恼，消除不良情绪，注重精神调理同样重要。

自我按摩也是一种有效的防治方法。比如推抚法、揉压法、揉捏拿法和振荡法等。这些按摩手法不仅能帮助你缓解不适，还能有效预防乳腺炎的发生。

急性乳腺炎是哺乳期女性的常见疾病，但只要我们掌握了正确的自我护理方法，就能有效预防和缓解这一病症。关爱自己，从现在开始！