月经周期不规律，刺激素水平偏低，这些问题确实需要您的高度关注。月经周期的变化不仅仅是外在因素的作用，更涉及到体内卵巢等生殖器官的功能状态。面对这样的情况，我们首先要明确的是，了解身体状况的最好方式是通过科学的检查。
我建议您前往正规大医院的妇科，与专业医生进行深入沟通，进行全面的检查。医生会根据检查结果，为您量身打造合适的治疗方案。毕竟，卵巢功能的健康直接关系到女性的整体健康状态。
在日常生活中，您需要注意卵巢的保养。特别是在寒冷的季节，要注意保暖，避免感冒和着凉。要尽量避免食用生冷、刺激性的食物，以防感染。个人卫生方面更是不能忽视，外阴的清洁至关重要。每天使用温开水进行清洁，确保私处的卫生环境始终保持在最佳状态。更换卫生巾的频率也要重视，每两到三小时更换一次，确保健康。
除了日常生活的注意事项，您的内分泌状况也可能受到压力和情绪波动的影响。作为妇科专家，我建议您在调理身体的也要注重心理的调整。尝试一些放松的方式，如运动、冥想等，让身心都得到充分的放松和调节。
除了上述的日常生活建议，具体的治疗方案还需要根据医院的检查结果来确定。我强烈建议您尽快前往医院进行详细检查，并根据医生的建议进行治疗和调理。毕竟，健康才是最大的财富。希望您能早日康复，享受健康的生活！