经前综合症的四个原因

率越来越多，给女性带来的危害也是越来越大，出现的乳房胀痛，头疼失眠都会是身体受到很大的打击，而出现的的情绪激动，烦躁郁闷等等症状都会给女性的的生活和工作都带来很大的困扰。下面讲讲经前综合症的四个原因，有助于女性的预防工作。

经前综合症的四个原因如下

1、雌、孕激素比例失调随着月经的到来，体内的雌、孕激素比例失调就会导致出现经前综合症。

2、维生素B6不足维生素B6可促进体内过多的雌激素的清除，缓和情绪和行为。缺乏维生素B6的话就有可能引起经前综合症。

3、精神因素精神症状突出，情绪波动，精神紧张等均可使原症状加重，这是导致经前综合症的原因之一。

4、内啡肽学说内啡肽抑制剂钠络酮作用于内啡肽受体后可改变黄体生成激素的分泌，且β-内啡肽随月经周期而变化，故提出经前综合症。

在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后突然消失。有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天或是月经结束后才完全消失。经期综合症变化多端的—组躯体和心理症状，常见的是紧张、易激惹、抑郁、乳房疼痛、体液潴留和腰背痛。

患有经期综合症的女性呼吸比较短钱，这种呼吸方式会增加血液内二氧化碳的含量，而相应的，器官正常活动所必需的氧气含量减少。女性每天无论工作如何繁忙，也不要忘记每隔几小时做五分钟的深呼吸。这样不但可以保证你的淑女形象不会因为经期综合症而遭到破坏，还可以提高工作效率呢。

，告别经期综合症，女性在平时可多做些锻炼，这不仅可以促进大脑向你的血液中多分泌快感物质和使你觉得好一些，它同样可以减轻腹部的经痛和面部的痤疮。

以上就是关于经前综合症的四个原因的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的专家进行一对一交流，专家会耐心为您解答难题，也会为您的隐私保密。祝您健康!

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