巧克力可以缓解经前综合症

巧克力可以缓解!经前综合室很多女性都会出现的症状，心情会发生很大的变化，生活和工作也就受到了不同程度的影响。我们知道饮食是可以来的，还有一种食品也是可以缓解经前综合症，那就是巧克力。

经前综合症症状一般在月经来潮前4-14天之间出现，与月经周期血液中的荷尔蒙水平变化有关。当经前综合症来临时，很多女性都表现很想吃甜食尤其是巧克力的欲望，因为巧克力会使身体的不适症状有所缓解。从而也就可以缓解经前综合症

为什么会这样?美国医学专家认为巧克力可以提高脑内血清素的浓度，而血清素越多，人就越会感到精神愉快。专家指出，除了巧克力之外，梅子、茄子、西红柿、菠萝、胡桃，也可以增加脑内的血清素浓度，可却不会让女性过多地摄取热量。这些都是缓解。

不过，大量吃巧克力可能会刺激胰岛素过多分泌，使血糖骤降。为此专家建议，出现经前综合症症状时不宜只吃巧克力，还可吃些脱脂牛奶、全麦面包、麦片、烤番薯等食品。

以上就是关于巧克力可以缓解经前综合症的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的专家进行一对一交流，专家会耐心为您解答难题，同时也会为您的隐私保密。祝您健康!

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